Potraviny a stravovanie

Priemerný Slovák utratí mesačne za nákup potravín od 200 do 300 eur. Ktoré potraviny si za svoje peniaze kupuje najčastejšie? Pomáhajú tieto potraviny zdravie Slovákov zlepšovať alebo naopak? A ktoré z týchto potravín sa kedysi nachádzali na jedálnom lístku našich predkov? ...

To, čo dnes väčšina ľudí považuje za zdravú výživu, je výsledkom mediálneho vymývania mozgov pomocou zavádzajúcich reklám. Zistite, či náhodou aj vaše ponímanie o "zdravej výžive" nie je skreslené týmto zavádzaním. Čo nové nám o výžive prezrádza naša genetická ...

Nasledovný zmrzlinový recept je skutočná delikatesa, ktorá vo vašom svedomí nezanechá žiaden pocit viny. Táto domáca zmrzlina bude vyslobodením pre všetkých nenapraviteľných maškrtníkov, ktorí musia zažiť pocit schladeného jazyka aj neskoro vo večerných hodinách.

Glykemický index (GI) je pojem, s ktorým sa u nás na blogu stretávame často. Ale pojem glykemická nálož (GL) je rovnako dôležitý ukazovateľ, pomocou ktorého zistíte koľko sacharidov obsahuje vaša porcia jedla, ktorú idete práve skonzumovať. Prečo sa vám oplatí vedieť o ...

Kedy, s čím, aké množstvo a ako často a je vhodné používať Wellness Protein? Každým mesiacom čoraz viac ľudí si Wellness Protein kupuje pre jeho unikátne vlastnosti. Preto sme sa rozhodli spracovať otázky a odpovede o tom, ako efektívnejšie využívať Wellness Protein vo svoj ...

Chcete si sami vyrábať proteínové tyčinky doma za veľmi prijateľnú cenu? Chcete mať radšej pod kontrolou zloženie tyčinky ako spoliehať sa na predražené, zato nie veľmi kvalitné zloženie tyčiniek dostupných v obchodoch? Pozrite sa na tento jednoduchý recept od nášho ...

Predstavte si, že ak sa vám podarí len táto jedna pozitívna zmena vo vašom metabolizme, nebudete sa musieť pracne starať už takmer o vôbec nič. Vaše zdravie, vitalita, štíhlosť a celková kvalita života bude v podstate automaticky dosiahnutá. Aké zmeny v sebe musíte urobiť, aby ...

Viete o tom, že niektoré dezerty sú úplne vhodné na konzumáciu, zatiaľ čo iné sú absolutne nevhodné? Kam by ste zaradili dezert Tiramusu? A čo si myslíte že je potrebné na ňom zmeniť aby sa z tejto pochúťky stal zdraviu prospešný recept? Žeby skoro nič? Rýchlo čítajte ...

Pripravujeme pre vás sériu zdravých video receptov o tom, ako efektívne používať Wellness Protein, ktorého receptúru sme vytvorili v spolupráci s firmou Kompava. Môžete sa tešiť najmä na sladké a chutné jedlá, pri ktorých nebudete mať šancu prežívať pocity viny. Na čo sa ...

Predstavte si, že môže existovať jeden princíp, ktorý je nadradený všetkým ostatným výživovým princípom. Ak dokážete tento princíp úspešne zakomponovať do svojej životosprávy, s vysokou pravdepodobnosťou budete môcť prežiť zdravší, krajší a vitálnejší život. O ...