Tréning, úrazy a regenerácia

Diagnostické centrum v Žiline, ktoré zastrešuje spoločnosť Kompava, ponúka veľmi užitočné služby, ktoré presahujú bežné štandardy iných diagnostických centier. V rámci nášho výskumu o metabolizme, je to pre nás veľmi užitočný partner. Prečo bude toto centrum užitočné ...

Zisti ako cvičiť s vlastnou hmotnosťou za pomoci veľmi jednoduchých a veľmi lacných cvičebných pomôcok, akými sú hrazda, kruhy či bradielka. V tomto 3 dielnom video kurze ťa naučíme ako využiť potenciál svojho tela naplno a získať brutálnu silu najmä od pása hore. Ani z ...

Dňa 23. apríla 2016 sa pripravuje ďalšia odborná konferencia v Prahe, na ktorej budem prednášať s ďalšími odborníkmi. Zaoberať sa budeme praktickými problémami stravovania športovca, ale aj teoretickými poznatkami. O čom budem prednášať tento krát?

Gymnastické kruhy patria k najefektívnejším pomôckam na funkčné precvičovanie tela od pása hore. Pravdepodobne lepšiu a zároveň lacnejšiu cvičebnú pomôcku, ktorá by takto komplexne precvičila vaše telo nezoženiete. Ako teda začať cvičiť na kruhoch?

Vyše dva mesiace sme experimentovali s atlétmi, ktorí sa venujú fitness a kulturistike. Aké postrehy zaznamenala majsterka sveta Laura Takácsová a jej tréner Andrej Homola z GouGymu z Prievidze spolu s ďalšími zverencami? To vám sami prezradia z nasledovného video rozhovoru. 

Pýtate sa prečo robiť tak agresívny šport akým je zápasenie? Dá sa robiť tento šport vôbec bezpečne? Aké výhody vám poskytne zápasenie z kolien a prečo by ho mali do svojho tréningu zaradiť dokonca aj ženy? Nasledovný článok s názorným videom vám prezradí viac.

Vždy ste chceli vedieť ako by ovplyvnilo striedavo vysoko tukové a vysoko sacharidové stravovanie váš zdravotný stav a fyzickú výkonnosť? Na tieto otázky sa v praxi pokúšal hľadať odpovede Martin Chudý a tu je výsledok jeho skúmania.

Bez ohľadu na to, či sa chcete hýbať doma alebo na tréningu, nasledovné plagáty budú pre vás veľmi užitočné. Nájdete na nich minimálne štandardy ale aj výzvy, ku ktorým by ste sa mohli prepracovať pri cvičení na kruhoch, bradielkach a na hrazde. Neváhajte si ich hneď teraz ...

Pokúšať sa pravdu hľadať (nie ju vlastniť) si vyžaduje triezve postoje a merateľné postupy. Dlho pred tým, ako sme na trh priviedli PREMIUM ENERGY produkty, sme sa museli uistiť, že nechceme predávať “mačku” vo vreci. V nasledovnom článku zistíte ako sme to urobili a rovnaký ...

Vždy ste chceli vedieť ako nízkosacharidová strava a prázdny žalúdok pred tréningom ovplyvňujú práve vytrvalostných športovcov? Matej Tóth so svojim výživovým protokolom začal experimentovať od októbra 2014. Ako sa to prejavilo na jeho výkonnosti vám povie sám v našom video ...