Životospráva a zvyky

V tejto video prednáške si odpovieme na dosť zásadné problémové otázky, o ktorých by mala každá žena uvažovať. Najprv je žena silná a ZDRAVÁ, až potom je KRÁSNA? Najprv sa zdravá žena postará o SEBA pred tým, ako sa utopí v povinnostiach pre BLÍZKYCH? Dá sa efektívne cez ...

V dnešných minútkach zdravia sa venujeme témam ako anti-ageing, imunita, športovanie v zime ale aj sumarizácii aktivít, ktoré sme urobili od januára 2024, kedy sme vysielali jedenásty diel. Zistite aké bezplatné vzdelávacie programy sme vytvorili (eBook + video lekcie), kde sa môžete ...

V Budmericiach sme postavili prvý MOVO park v lete 2022. Od tých dní učitelia školy veľmi intenzívne využívajú MOVO park ako bežnú súčasť výchovného procesu, najmä počas telesnej výchovy. Vďaka tomuto rozhovoru pochopíte, aký pedagogický a výchovný význam má MOVO park ...

Vytvorili sme inovatívny projekt MOVO park, ktorý rieši problém nedostatočnej infraštruktúry priamo na školách. Nejde však len o riešenie pre školy. Ihrisko poslúži nielen ako pedagogická pomôcka pre telesnú výchovu, ale slúži aj ako komunitné cvičisko, ktoré využijú ...

Ako vieme že sme dosiahli zmysluplnú úroveň výsledkov vo svojom životnom štýle? Čo chceme dosiahnuť po estetickej, pohybovej, zdravotnej, imunitnej, výživovej či mentálnej stránke, aby naša životospráva bola už celoživotne udržateľná? A kedy vieme že sme zakončili vývoj ...

Ako si manažovať čas, priestor, zdravie, rodinný život, vzdelávanie, prácu, peniaze a vôbec celú našu životosprávu? Aký systém potrebuje jeden človek na to, aby všetko zvládol na vysokej úrovni? Aby nestratil cenné hodnoty alebo naopak ich prinavrátil? To je veľmi komplexná ...

Ďalšia pokojná inšpirácia pre váš pohodový večer v podobe tretieho dielu minutiek zdravia. Našim hosťom na úvod je Karin Majtánová. V ďalších minútach rozoberáme aj naše ostatné témy, novinky, ženské hormóny, detoxikáciu, barefoot tému, cvičenie stravu i vaše otázky. ...

Zdravie je najvyššia ľudská hodnota. Od miery zdravia sa odvíja aj naša kvalita života, vzťahov a celý psycho-emocionálny svet. Nehovoriac o kvalite života a produktivity v celej našej krajine, nakoľko pokazené telo sa nedá vymeniť za nové. Zdravie však nieje abstraktný pojem. ...

Čo majú robiť ľudia, ktorí nemajú moc času študovať potrebné materiály o strave, pohybe, životospráve? Je vhodné im “dopriať” skratky a riskovať, že mnoho vecí im unikne alebo pokúsiť sa ich aspoň nasmerovať? Tak či onak, každý dostávame od života presne tie lekcie, ...

Prečo váš unikátny ženský svet si žiada iný prístup v otázkach estetiky či chudnutia? Prečo cez svoje telo filtrujete celý svoj život a najmä to, ako sa sami cítite? Problém je ale v tom, že počas jedného mesiaca sa vy aj vaše okolie “stretáva” minimálne so štyrmi ...